郎中诺膏药铺小课堂

如果您的颈椎出现这些问题，要谨防颈椎病！

1、脖子后疼痛，两手向上托一下头部，疼痛就轻点，向下压头部，疼痛就加重。

2、脖子疼，而且还牵带两胳膊和手疼或麻木。

3、胳膊和手还没劲儿。

4、合上眼，左右来回转动头颈，出现头痛或头晕。

5、向下低头，会出现全身或四肢麻木，就好象是“过电”似的。

6、脖子总感觉僵硬、不舒服，吃东西时脖子还会疼。

7、头部、肩膀发硬，脖子活动受限制。

颈椎专家提醒：您需要通过以下方式来加强保养

a) 通过医疗体育等手段，加强对颈部肌肉的强化练习，增强其功能，保持其较好的稳定性。

b) 防止咽喉部炎症的反复发作。

c) 改善工作或睡眠时头部的位置，防止反复落枕。

d) 避免过度疲劳、突然回头。

e) 在乘车等场合注意安全，减少颈部扭伤等。