郎中诺膏药铺小课堂
养生小知识
『晨起踮踮脚，效果特别好』
踮脚尖可让血液供给心肌足够的氧气， 有益人的心脏、心血管健康，
还能防止静脉曲张。 最重要的是， 它可以避免损伤膝盖，也避免增长
过多肌肉，破坏身体曲线！