郎中诺膏药铺小课堂
骨病小知识～
虽然运动对于人是有好处的，但是对于风湿骨病患者来说要选得对运动，
否则适得其反。过度运动或者高强度的运动对颈椎、腰椎关节来讲成了负
担，也会起到相反的作用。在晨练时有一些人练腰，非得把腰弯成90度，
上身和腿尽量贴在一起，把腰练的活一些，把腰练得更灵一些，实际这种
过度的运动对于腰椎对于颈椎都是不好的。