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俯卧位运动，缓解腰部沉重
发表时间：2018-11-17 阅读次数：字体：【大中小】
在缓解腰部疼痛的运动疗法中，不同体位所锻炼的重点也有所不同。俯卧位时，在动作的刺激下，腰背部的疼痛、疲劳、沉重等症状都会得到缓解。

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